Склонные к частому просмотру сериалов люди зачастую ищут одиночества и страдают от эскапизма — нежелания принимать реальность. Такие выводы сделаны в исследовании Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ), на которое ссылается в своей публикации «Газета.ru».
Сейчас появилось множество онлайн-платформ, которые делают такой вид досуга доступным. Зарубежные психологи уже бьют тревогу и говорят о таком явлении, как «запойный просмотр», когда человек смотрит подряд несколько серий и с трудом останавливается. Такой недуг плохо сказывается на качестве жизни и эмоциональном состоянии.
Как правило, любители сериалов ищут в таком отдыхе возможность уйти от стресса, забыть о проблемах и, как результат, часто мучаются от эскапизма. Но главное, что они начинают воспринимать своё одиночество как норму, пытаясь отгородиться от окружающего мира и людей. С одной стороны, сериалы действительно дают шанс забыть про реальность, но, с другой стороны, опасность кроется в том, что это входит в привычку и человек теряет контакт с внешним миром.
Ранее Life.ru назвал пять способов перестать нервничать по пустякам. Прежде всего, это спорт, медитация и максимум общения с друзьями. Также будет полезным расписать на листке свою проблему или ситуацию, оценить плюсы и минусы. Это поможет «обмануть» мозг, который склонен бояться неизвестности, а в данном случае будет сделана попытка упорядочить происходящее в вашей жизни.