На Новый год детям принято вручать сладкий подарок с конфетами, леденцами, шоколадками и другими лакомствами. Однако зачастую содержимое таких кульков представляет серьёзную угрозу для здоровья малышей, которые по случаю праздника могут за раз скушать целую гору вкусностей и подвергнуть свой организм испытанию на прочность. Способы уберечь пострелят от сахарной атаки для Life.ru перечислила педиатр Ульяна Маркова.
Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» напомнила, что покупные конфеты и мармелад содержат огромное количество сахара, который быстро повышает уровень глюкозы в крови и провоцирует выброс инсулина. Также в их составе присутствуют ароматизаторы и красители. От большой «дозы» указанных ингредиентов малыши рискуют не только заработать пищевую аллергию, но и преддиабет. Под угрозой могут оказаться и зубы, если в кульке окажутся чупа-чупсы, предупредила педиатр. Причём речь идёт не только о кариесе, но и о изменении прикуса. Забывать не стоит о вредных насыщенных жирах в шоколадных батончиках и бисквитах.
Так чем же порадовать ребёнка, который с нетерпением ждёт новогодний кулёк? По словам педиатра, родителям лучше самостоятельно собрать сладкий подарок и наполнить его глазированными сухофруктами, орехами, натуральным шоколадом, а также фруктами, например, яблоками и мандаринами. Совсем избегать магазинных конфет не стоит, посоветовала врач. Но их в кульке должно быть не слишком много.
«Дополнить сладости можно каким-нибудь маленьким подарком — головоломкой, раскраской, игрушкой. Но необходимо учитывать возраст ребёнка и не дарить то, чем он может себе повредить, например, проглотив деталь», — подытожила Маркова.