В СМИ сообщили, что хоккеист НХЛ, 39-летний Александр Овечкин, сломал малую берцовую кость левой ноги. Россиянин — один из лидеров сезона, он наконец-то получил все шансы догнать Уэйна Гретцки, чтобы стать лучшим снайпером за всю историю НХЛ. Однако из-за травмы Овечкину придется пропустить несколько игр. Насколько серьезен перелом малой берцовой кости и как быстро спортсмен сможет восстановиться?
Заживет через месяц
«Перелом малой берцовой кости не считается серьезной травмой, — рассказал aif.ru врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук, главный врач клиники Александр Шишонин. — Бывает, что малая берцовая кость травмирована, заживает, а человек ходит на этой ноге. То есть без малой берцовой кости можно нормально двигаться».
По словам врача, при грамотной реабилитации под наблюдением спортивных медиков минимум через четыре недели хоккеист сможет вернуться в строй. Более вероятно, что возвращение на лед произойдет через шесть недель, потому что еще пару недель нужно будет восстанавливать форму после некоторой потери мышечной массы.
Набраться сил
Как ни странно, травма имеет и плюсы: вынужденная передышка позволит спортсмену восстановить нервную систему, считает врач. «Спортсмены часто недооценивают перегрузки нервной системы, психики, — говорит Шишонин. — Так что ему сама судьбы дала сейчас небольшие каникулы, чтобы набраться сил. Важно не психовать, не накручивать себя, что вот, мол, мне не повезло, получил травму, придется пропустить игры… Вселенная сама ему дала шанс капитально восстановиться именно психологически. А потом побить рекорд и стать великим хоккеистом. Тем более он может тренироваться пока, например, выполняя упражнения руками. Главное — не воспринимать эту ситуацию как неудачу. А расценивать как возможность набрать физическую и психическую мощь. Побольше отдыхать, не думать о травмированной ноге, заняться семейными делами, дать мозгу возможность перезагрузиться. И тогда он покажет еще лучше результат, когда вернется. Так что поклонники смогут насладиться его игрой».
<!—Расположение: —>