Не следует съедать за день больше одного протеинового батончика, хотя ими можно разнообразить свой рацион. Тем не менее, нельзя забывать, что растительный белок усваивается хуже животного, предупредила врач-диетолог Анастасия Тараско.
Кроме того, некоторым категориям граждан следует вовсе отказаться от протеиновых батончиков, так как они способны обеспечить проблемы с ЖКТ, в том числе вздутие живота и диарею. Увлекаться лакомством не стоит также детям и пациентам с больными почками.