Мануальный терапевт, остеопат Александр Евдокимов рассказал о пользе ходьбы по лестнице для сердечно-сосудистой системы.
«В большей степени подъём, потому что при спуске достаточно высокая нагрузка идёт на коленные суставы. Их стоит беречь», — заявил эксперт в беседе с «Газетой.Ru».
По словам специалиста, при ходьбе по лестнице задействовано подавляющее большинство мышц корпуса, ног и рук.
«Поэтому в общем полезно очень», — заключил врач.
Ранее заведующая неврологическим отделением Регионального сосудистого центра областной клинической больницы, главный внештатный невролог Минздрава Тверской области Ксения Хорошавина рассказала, как помочь человеку при инсульте.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен