Актуально
Чт. Ноя 14th, 2024

Выбор, а не данность: Озвучены 4 способа избавиться от отравляющих жизнь негативных мыслей

By Admin Ноя13,2024

Когда в жизни всё идёт не по плану, очень сложно перестроиться на позитивный лад. Однако при помощи ряда методик всё-таки можно переключить голову с плохих мыслей на хорошие. Как это сделать, рассказал РИА «ФедералПресс» мастер крийя йоги, духовный наставник Имрам Крийа.

По словам эксперта, важно осознать, что наши мысли — это выбор, а не данность. Поэтому первым шагом к позитивному мышлению является осознание мыслей и их влияния на жизнь. Помочь процессу могут практики внимательности, медитации и ведение дневника благодарности. Кроме того, важно окружать себя позитивными и вдохновляющими людьми.

«Учитесь мыслить позитивно, и вы увидите, как ваша жизнь начнёт меняться к лучшему. В конце концов, тот мир, который мы создаём в своём сознании, отражается и в нашем внешнем окружении. Именно от нас зависит, каким будет этот мир», — поделился Имрам Крийа.

Он добавил, что негативные мысли могут плохо сказаться на ментальном здоровье (привести к депрессии, тревоге и прочему) и физическом. В этот момент происходит активная выработка гормонов стресса, что отравляет организм и ведёт к различным заболеваниям.

Источник «Life.ru»

By Admin

Related Post

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *