Врач-эндокринолог Светлана Шокур назвала причины осенней хандры.
- Gettyimages.ru
«Осенью в крови повышается концентрация мелатонина. Это гормон, который вырабатывается в организме с наступлением темноты. Благодаря мелатонину наступает глубокий сон, и мы отдыхаем», — заявила эксперт в беседе с сайтом «Аргументы и Факты».
По словам специалиста, из-за более раннего наступления темноты после осеннего равноденствия мелатонина вырабатывается больше, что приводит к сонливости даже ранним вечером.
Также на настроение влияют повышенная нагрузка на работе, начало учебного года и другие стрессовые ситуации, добавила врач.
Ранее старший научный сотрудник отделения эндокринологии ГБУЗ МО МОНИКИ имени Владимирского Илья Барсуков в беседе с «Радио 1» посоветовал ежегодно проверять уровень сахара в крови с 45 лет.