Зейналова родилась 20 февраля 1972 г. Окончила Российский государственный технологический университет имени К.Э. Циолковского по специальности инженер-технолог. Работает на телевидении с 1997 г. Вела итоговую воскресную программу «Время» на «Первом канале» с 2012 г. и до середины 2016 г. В ноябре 2016 г. перешла на НТВ, где вела итоговую передачу «Итоги недели с Ирадой Зейналовой». В марте 2022 г. журналистка рассказала, что поступила в Дипломатическую академию МИД РФ.