Актуально
Вс. Ноя 10th, 2024

Худеющим объяснили, почему правило «Меньше ешь и больше двигайся» не сработает

By Admin Авг24,2024

Многие в отчаянных попытках похудеть прислушиваются к бесполезным мифам вместо того, чтобы изучать актуальные советы специалистов. К примеру, диетолог Марина Макиша уверена, что правило «Меньше ешь и больше двигайся» не работает. Есть нужно не меньше, а сбалансированно, уверена специалист.

«Ну, в принципе, такой примитивный подход, он не работает по одной простой причине. Потому что нужно есть не меньше, нужно есть сбалансированно и правильно. Еда — это для нашего организма источник полезных питательных веществ», — подчеркнула она в беседе с РИА «ФедералПресс».

Диетолог напомнила, что человек должен обеспечивать свой организм полезными веществами регулярно, даже когда худеет. Если же он просто перестанет есть, то разрушит здоровье. В заключение Макиша подчеркнула, что спорт в процессе похудения важен лишь на десять процентов, без корректировки питания он не даст результатов.

Источник «Life.ru»

By Admin

Related Post

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *