Скалодром, лыжи, борьба и кроссфит. С 10 по 11 августа столица стала центром притяжения спортсменов. В рамках форума-фестиваля «Территория будущего. Москва 2030» в «Лужниках» прошел день физкультурника. Корреспондент aif.ru побывал на самых интересных площадках.
Масштабное спортивное событие Московский день физкультурника в «Лужниках» собрал людей разных возрастов и профессий, объединенных любовью к физической активности.
Например: на площадке Спорт Экспо у скалодрома Московского городского физкультурно-спортивного объединения (МГФСО), под присмотром опытных специалистов жители и гости столицы пытались забрать в импровизированную гору.
«Перед подъёмом посетителя одевают в универсальную страховочную систему. Безопасность человека гарантируется при помощи двух оттяжек, которые создают две точки страховки, скалолазной обвязки и альпинистской верёвки. Находясь внизу и используя страховочно-спусковое устройство гри-гри, я плавно опускаю человека вниз», ― поясняет нам инструктор ЦСКА Сергей.
По словам тренера, склон с нависанием также обеспечивает безопасность участника, поскольку в случае срыва, человек не собирает все зацепки на щитах, а повисает в воздухе.
Вставай на лыжи
Недалеко от скалодрома находится зона Московской горнолыжной академии, где учат чувствовать свой центр тяжести на балансборде.
«Мы предлагаем сделать упражнение на координацию, которое подходит как для горнолыжника, так и сноубордиста. Стойка одна и та же. На начальной стадии освоения, когда участник ещё не научился держать баланс, инструктор ему помогает, придерживая его двумя руками. Спустя какое-то время он одну руку убирает, а зачем и другую. Стойка на балансборде является базовым инструментом для координации тела», ― рассказал aif.ru инструктор-медодист Егор.
По мнению специалиста, горнолыжный вид спорта остаётся массовым благодаря своей универсальности. Он может быть и экстремальным, и спокойным. Им могут заниматься и дети, и пенсионеры.
Егор отметил, что здесь существуют разные виды техник, которые позволяют в любом возрасте спускаться со склона с уменьшением всех рисков. Красивая природа прилагается.
Бросить себе вызов
На следующей площадке, которая привлекла к себе внимание, боролись молодые люди в кимоно.
«Мы представляем два вида спорта: дзюдо и самбо. Ученики Московского комплекса спортивной школы Зеленоград показывают традиционные стойки и приёмы в борьбе, которые изучают на тренировках. Мы можем научить основам этого единоборства, то есть самостраховку, акробатику и прочее», ― пояснил aif.ru тренер Николай.
Начинается дождь. Посетители прячутся под крышей аквакомплекса «Лужники». Артём и Екатерина делятся своими впечатлениями о фехтовании.
«Очень классно, нам очень понравилось. Инструктор подробно объяснил с какими зонами нужно работать, показал стойку и дал несколько рекомендаций. Сложно не было, скорее пробуждает азарт», ― говорит Артём.
Потихоньку тучи рассеиваются, мы возвращаемся на площадку Спорт Экспо и видим перед собой узкий длинный помост. На нём одетые в белый защитный костюм фехтовальщика посетители борются друг с другом согласно всем правилам.
Встретиться с кумиром
А тем временем на Малой сцене началась силовая тренировка кросс-фит под руководством российского спортсмена, бойца и многократного чемпиона России по боевым искусствам Александра Стоуна.
Комплекс упражнений направлен на развитие силы и выносливости. Его часто выбирают для того, чтобы добиться рельефного тела. Во многих странах кроссфит входит в систему подготовки военных, полицейских, сотрудников охраны и спасателей.
Кроссфит в рамках фестиваля рассчитан на все уровни физической подготовки, чтобы каждый мог участвовать и получить удовольствие.
«Благодарю всех присутствующих за участие! Сегодня проведём общую тренировку. Начнём с разминки и будем двигаться с верха и до самого низа. Что ж, приступим!» ― рассказал Саша Стоун.
<!—Расположение: —>