11 августа на Земле ожидается умеренный шторм. Это уже третий день геомагнитных волнений. Такая продолжительность магнитной бури может негативно сказаться на самочувствии.
В этот период важно с особой тщательностью соблюдать все предписания вашего лечащего врача, так как могут обостриться хронические болезни. Также обратите внимание, чтобы у вас под рукой были препараты для экстренных случаев.
Следите за режимом питания, а также за балансом между отдыхом и работой. Откажитесь от фастфуда, от жареной и излишне соленой пищи. От газированной воды также лучше отказаться. Отдайте предпочтение обычной воде, а также чаям и травяным настоям.
Уделяйте внимание спорту, но не переусердствуйте. Длительных прогулок будет достаточно. При ухудшении самочувствия — обратитесь к врачу.
Прогноз магнитных бурь по часам на 11 августа 2024 года
|
3:00 |
6:00 |
9:00 |
12:00 |
15:00 |
18:00 |
21:00 |
0:00 |
|
|
Москва |
6 |
6 |
6 |
6 |
5 |
4 |
3 |
3 |
|
Санкт-Петербург |
6 |
6 |
6 |
6 |
5 |
4 |
3 |
3 |
|
Новосибирск |
5 |
6 |
6 |
6 |
6 |
5 |
4 |
3 |
|
Екатеринбург |
6 |
6 |
6 |
6 |
5 |
4 |
3 |
3 |
|
Самара |
6 |
6 |
6 |
6 |
5 |
4 |
3 |
3 |
|
Нижний Новгород |
6 |
6 |
6 |
6 |
5 |
4 |
3 |
3 |
|
Казань |
6 |
6 |
6 |
6 |
5 |
4 |
3 |
3 |
|
Уфа |
6 |
6 |
6 |
6 |
5 |
4 |
3 |
3 |
|
Владивосток |
4 |
5 |
6 |
6 |
6 |
6 |
5 |
4 |
|
Волгоград |
6 |
6 |
6 |
6 |
5 |
4 |
3 |
3 |
|
Ростов-на-Дону |
6 |
6 |
6 |
6 |
5 |
4 |
3 |
3 |
|
Саратов |
6 |
6 |
6 |
6 |
5 |
4 |
3 |
3 |
|
Пермь |
6 |
6 |
6 |
6 |
5 |
4 |
3 |
3 |
|
Калининград |
6 |
6 |
6 |
6 |
5 |
4 |
3 |
3 |
|
Ярославль |
6 |
6 |
6 |
6 |
5 |
4 |
3 |
3 |
|
Хабаровск |
4 |
5 |
6 |
6 |
6 |
6 |
5 |
4 |
1—3 — магнитосфера спокойная
4 — небольшие возмущения
5 — слабая буря
6 — средняя буря
7 — сильная буря
8 — шторм
9 — экстремальный шторм
Источники: