Сон в душном помещении может нанести организму непоправимый вред, предупредила невролог Екатерина Демьяновская. По словам врача, жара активизирует потоотделение, а с жидкостью из тела выходят важнейшие минералы. Под ударом в первую очередь оказывается сердечно-сосудистая система, поделилась эксперт с RT.
“Организм теряет воду и электролиты, необходимые для нормальной работы сердца, — калий, магний и хлор. Нагрузка на сердечно-сосудистую систему возрастает, повышается артериальное давление, появляются отёки, увеличивается риск образования тромбов”, — перечислила Демьяновская.
Владельцам жилья с кондиционером беспокоиться не о чем, а вот остальным невролог посоветовала зашторивать днём окна, чаще проветривать комнаты, а также пользоваться увлажнителями. Перед сном рекомендуется принять тёплый душ, резюмировала врач.