Актуально
Пт. Ноя 1st, 2024

Россияне назвали самые трудные для исключения из рациона вредные продукты

By Admin Ноя1,2024

«Купер»: большинству россиян при ЗОЖ труднее всего исключать из рациона сладкое

Большинство россиян в той или иной степени придерживается принципов здорового образа жизни (ЗОЖ), показал опрос сервиса доставки из магазинов и ресторанов «Купер». Респонденты также назвали самые трудные для исключения из рациона вредные продукты. С результатами исследования ознакомилась «Лента.ру».

Согласно опросу, 96 процентов россиян так или иначе придерживаются принципов ЗОЖ: регулярно занимаются физической активностью (69 процентов), соблюдают режим сна (56), отказываются от курения (55), фастфуда (52) и алкоголя (52).

Выяснилось, что тяжелее всего россиянам отказаться от сладкого (64 процента), жареного (49), мучного (43) и фастфуда (24). При этом мужчинам сложнее исключить из своего рациона жареную еду (60 процентов), а женщинам — сладкую (67).

Материалы по теме:

Почти половина респондентов (47 процентов) отметила недостаток мотивации и силы воли при попытке перейти на здоровый образ жизни. Более трети опрошенных признались, что им не хватает времени на приготовление еды (38 процентов) и физическую активность (36). 32 процента россиян испытывают сложности в составлении здорового рациона, а 25 — не знают, как правильно следовать принципам ЗОЖ.

Чаще всего (89 процентов) россияне предпочитают заказывать продукты и самостоятельно готовить здоровую еду. При выборе товаров в первую очередь они обращают внимание на свежесть (78 процентов), качество и состав (75), цену (59) и калорийность (35) продуктов.

Материалы по теме:

Каждый пятый респондент (22 процента) покупает все товары или готовую еду в сервисах доставки: 41 процент делают это несколько раз в неделю и почти столько же (40 процентов) несколько раз в месяц. Сервисы доставки, по мнению респондентов, помогают разнообразить рацион питания (69 процентов), выбирать полезные продукты (68) и освобождать время для физической активности (42).

Ранее министр здравоохранения России Михаил Мурашко заявлял, что человек может прожить до 120 лет, если будет следовать принципам ЗОЖ.

Источник Lenta.ru

By Admin

Related Post

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *