Актуально
Сб. Ноя 2nd, 2024

Врач раскрыла пользу хурмы

By Admin Окт31,2024

Гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала, что хурма помогает сохранять зрение

Гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала, что хурма содержит много полезных микроэлементов. В беседе с Life.ru врач раскрыла полезные свойства этого фрукта.

По словам Кашух, хурма богата антиоксидантами, защищающими клетки организма. Среди них есть и витамин A, а также его предшественники — каротины, помогающие сохранять зрение. Кроме того, в этом фрукте есть витамины C, P и B, а также калий и магний, полезные для сердечно-сосудистой системы и иммунитета. В хурме также содержится клетчатка, которая улучшает пищеварение, добавила доктор.

Врач уточнила, что людям с сахарным диабетом следует употреблять хурму с осторожностью, так как она может вызвать резкие скачки сахара в крови. Кроме того, у людей с обострениями заболеваний ЖКТ хурма способна спровоцировать тяжесть в желудке из-за высокого содержания танинов.

Материалы по теме:

Ранее врач-гастроэнтеролог Светлана Ильяшенко предупредила об опасности быстрых перекусов. По ее словам, из-за спешки пища плохо переваривается и питательные вещества не усваиваются.

Источник Lenta.ru

By Admin

Related Post

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *