Сезонная аллергия может возникнуть не только весной, но и осенью, когда начинается период цветения некоторых растений. Однако симптомы недуга что весной, что осенью одинаковые, предупредила терапевт Ирина Никулина. В беседе с kp.ru она объяснила, как избавиться от неприятных ощущений.
В частности, эксперт рекомендовала пить осенью антигистаминные препараты. Также очень важно правильное питание, ведь от здоровья ЖКТ зависит состояние иммунитета. Кроме того, следует проявлять спокойствие, чтобы не подорвать здоровье из-за стресса. Конечно, не обойтись и без соблюдения режима сна.
Также врач призвала чаще убираться в квартире, чтобы избавиться от пылевых клещей, ведь именно осенью они активно размножаются. Важно также сократить выработку гистамина в организме, для чего следует уменьшить потребление рыбы, цитрусовых, шоколада. Не стоит есть продукты, которые долго хранятся, уверена Никулина.
«В первую очередь следует исключать продукты, содержащие гистамин. Самые распространённые: помидоры, баклажан, красный перец, ферментированные сыры… Если аллергия бывает весной на пыльцу, то осенью она может сработать на яблоки, груши и даже морковь», — предупредила терапевт.