Москва, 15 октября — АиФ-Москва.
47-летняя солистка группы «Фабрика» Ирина Тонева в беседе с сайтом MK.ru призналась, что не жалеет сил для того, чтобы оставаться в форме.
«Я занимаюсь йогой, пранаямой (дыхательные упражнения для очистки «тонкого тела» и преобразования жизненной энергии). Каждый день. Ходьба у меня минут 50, пранаяма – 40 минут. Ещё 20 минут занимаюсь медитацией», — заявила она, добавив, что в будущем хочетувеличить длительность медитаций.
Артистка отметила, что также внимательно следит за своим рационом. 20 лет назад певица стала вегетарианкой, о чём не жалеет. При этом у неё есть и другие ограничения в питании. Например, она планирует употреблять только шоколад со 100%-м содержанием какао.
Тонева уточнила, что часто сдаёт анализы крови и следит за уровнем железа в организме, показатели которого могут быть низкими из-за отказа от мяса.
Ранее народная артистка РФ, певица Лариса Долина поделилась секретом своего похудения.
<!—Расположение: —>