В молодежном сленге появилось новое слово — «тильт». Оно пришло из карточных и компьютерных игр. Термин этот также используют шахматисты и биржевые трейдеры.
Что такое «тильт»?
Это эмоциональное состояние, которое вызвано проигрышем или нечестным поведением других игроков. Впервые его стали использовать в покере. С английского tilt переводится как «спор», «стычка». В киберспорте и азартных карточных играх оно означает потерю контроля над эмоциональным состоянием. То есть это эмоциональное потрясение, гнев.
Но чаще всего подростки используют сейчас слово «тильт» как обозначение ужасного настроения и состояния гнева. Например, фраза «я в тильте» означает «я зол» или «у меня ужасное настроение». Глагол «тильтую» означает, что человек в ярости и выходит откуда либо (чаще всего из игры). Или фраза «не тильтуй» будет означать «не нервничай».
Признаками тильта считаются волнение, паника, злость, ярость, а также невозможность остановиться. Естественно, в силу своей эмоциональности, подростки чаще подвержены состоянию тильта. Если ребенок оказался в таком состоянии, но ему нужно сделать перерыв: выключить компьютер, успокоиться, погулять.
Также важно использовать дыхательные техники, чтобы успокоиться. Научите им своего ребенка. Например, дыхание квадратом. На четыре счета вдыхайте, на четыре счета задерживайте дыхание, на четыре счета выдыхайте и на четыре счета снова задержите дыхание.
Если уровень стресса зашкаливает, а состояние раздражительности затягивается, то нужно обратиться к специалисту: психологу, психотерапевту.