Жавнеров утверждает, что в пространстве, где преобладают беспорядок и хаос, расшатывается психика. И, наоборот, любые стимулы уборки или приведения в относительный порядок пространства обитания, снимают остроту стресса и даже избавляют от него, порой, быстрее секса, сериалов, книг или шопинга.
Психолог в пример привел эксперимент ученых Оксфорда, которые провели исследование с участием 8700 геймеров. По результатам тестирования, эмоциональный подъем после подобных игр испытали более 70% участников эксперимента. Люди признались, что всего 15 минут игры улучшают настроение лучше, чем любое другое развлечение. Жавнеров уверен, что любая новая активность, включая наведение порядка в доме, принесет близкий результат.
“Но если убираться каждый день, через день эффект будет слабее с каждым разом. Просто любые новые вещи – это положительные эмоции, уровень стресса снижается. Если делать это регулярно, эффект будет снижаться. Это связано не именно с уборкой, а больше с развлечением”, – объяснил он.
При заметил, что уборка уменьшает уровень стресса, так как избавляет пространство от хаоса.