Темные круги под глазами могут появиться из-за переутомления
Старший преподаватель медфака Государственного университета просвещения Сергей Степанов назвал причину, из-за которой под глазами могут появляться темные круги. По словам врача, это может произойти из-за переутомоления, а также после долгой работы за компьютером. Его слова приводит «Мир 24».
Чтоб таких кругов не было специалист посоветовал наладить режим питания, хорошо высыпаться и отдыхать.
Ранее невролог Наталья Щипицина дала несколько советов о том, как наладить сон. Наладить сон поможет регулярная двигательная активность, заявила врач. По ее словам, проходить нужно минимум 10 тысяч шагов в сутки.
Также, добавила Щипицина, нужно четко следовать распорядку дня — трудиться с перерывами, не перерабатывать, вовремя ложиться спать.