Актуально
Вт. Ноя 26th, 2024

Тяжесть не только для рук: Врач назвала плохой идеей брать с собой на шашлыки арбуз

By Admin Авг5,2024

Нередко люди, отправляясь летом на шашлыки, берут с собой ещё и парочку арбузов. Однако сочетание этих сладких спелых ягод с жирным мясом — не самая лучшая идея, заявила врач-диетолог Анастасия Тараско в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня».

Эксперт отметила, что арбуз очень плохо сочетается с жирами. Такой перекус может обернуться плохим самочувствием и тяжестью в животе.

«Для арбуза ограничений немного. Эта ягода может быть как отдельным блюдом, так и сладким перекусом. Но лучше не есть его вместе с пищей, насыщенной жирами, например мясом. Есть риск нарушить процесс пищеварения, организм просто не сможет выработать нужные ферменты», — пояснила Тараско.

Несмотря на то что арбуз полезен для здоровья, необходимо всё же знать меру. В 100 граммах сочного плода содержится около 4,3 грамма фруктозы. Дневная норма для человека зависит от веса, но в среднем составляет примерно 40 граммов. Диетолог предупредила, что большая «доза» арбуза может серьёзно ударить по печени.

Источник «Life.ru»

By Admin

Related Post

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *