По словам Мурашко, при недосыпе риск развития сердечно-сосудистых заболеваний возрастает на 48%, а ранней смерти – на 30%. Кроме того, недостаток сна способствует ожирению: у людей, которые спят менее пяти часов в сутки, риск ожирения увеличивается на 50%.