Нарушения памяти способны возникнуть в результате хронического сосудистого повреждения вещества головного мозга. Обычно это может произойти на фоне гипретонии, гиперхолестеринемии, сахарного диабета или курения. Об этом рассказала врач-невролог, доцент кафедры нервных болезней и нейрохиругии Первого Московского государственного медицинского университета им. И. М. Сеченова, лектор Российского общества “Знание” Ольга Косивцова.
Для того, чтобы ваша память “чувствовала” себя хорошо, необходимо вести здоровый образ жизни. Да, да и да. Это очень важно. При этом если у вас появляются признаки повышенного артериального давления, необходимо начать регулярный приём гипотензивных лекарств. Если же вы курите, то сначала надо значительно уменьшить количество сигарет, а далее постепенно отказаться от дымной зависимости.
Также специалист посоветовала заниматься физической активностью, так как ежедневные умеренные тренировки значительно снизят прогрессирование нарушений памяти и когнитивных расстройств.