Москвичам особенно важно будет использовать средства защиты кожи из-за высокого уровня ультрафиолета 12 июля. Об этом в эфире радио «Комсомольская правда» рассказала дерматолог, косметолог, лазеротерапевт Юлия Ляшенко.
Согласно данным столичного метеобюро, в пятницу индекс ультрафиолета достигнет рекордного для средней полосы России значения — семи баллов. Ляшенко напомнила, что норма этого показателя — 0–2 балла. От двух до восьми — средний показатель, когда даже в помещении люди получают 10–20% суточной дозы ультрафиолета, а в тени — 50%. Даже если на улице будет облачно, без средств защиты можно получить 90% от суточной дозы.
Специалист посоветовала выбираться на свежий воздух в период с 10 до 14 часов, когда можно получить 60% суточной дозы. При этом нужно обязательно использовать SPF-защиту, исходя из своего типа кожи, даже если из дома нужно выйти ненадолго. Эксперт также обратила внимание любителей водного спорта и покорителей горных вершин, что снег и вода отражают до 80% ультрафиолета.
«Даже выйдя в магазин за хлебушком или вынести мусор, уже можно получить избыточную дозу ультрафиолета для кожи, что в лучшем случае закончится посттравматической постожоговой пигментацией. А в худшем — ваши доброкачественные новообразования, которые вам дала матушка-природа, могут превратиться в злокачественные, потому что меланома сейчас очень-очень сильно поднимает голову среди молодого населения. В любом случае даже если вы на три минуты вышли на улицу, то обязательна защита SPF от 30. А если это светлые, рыжие, блондины, то тогда это пятидесятка как минимум», — уточнила Ляшенко.
Ранее дерматолог рассказала, что солнечные ожоги первой степени в большинстве случаев проходят за неделю. Лечить их можно самостоятельно, в домашних условиях. Главное правило — не применять сомнительные народные методы вроде нанесения сметаны. А вот при ожогах второй степени следует не мешкая обратиться к врачу: справиться с ними самостоятельно вряд ли получится. На полное восстановление после таких ожогов может уйти несколько недель.