Врач-эксперт лаборатории «Гемотест», невролог Екатерина Демьяновская дала советы для тех, кто работает в жару на улице.
- РИА Новости
«Если температура выше +32 °С, работать на улице становится опасно», — заявила эксперт в беседе с газетой «Известия».
По словам специалиста, лучше перенести работы на утро или вечер и каждые полчаса уходить на десять минут в прохладное помещение.
Также следует пить обычную или минеральную воду и использовать средства защиты от солнца.
«Одежду лучше выбирать светлых цветов, свободную, из лёгких, дышащих тканей. Можно слегка её увлажнять», — заключила эксперт.
Ранее кандидат медицинских наук, заведующая отделением гастроэнтерологии Российской детской клинической больницы Минздрава России Екатерина Цимбалова дала рекомендации по правильному питанию в жару.