Любое путешествие — стресс, и первые дни на морском курорте могут обернуться простудой или расстройством желудка. Приехав на море, человек проходит процесс акклиматизации, при этом у многих детей и взрослых снижается иммунитет. В этот момент организм особенно уязвим, поэтому отдых так часто омрачается болезнью. Ещё один частый спутник летнего отдыха — простуды, так как в жарких странах чаще всего работают на полную мощность кондиционеры, а резкие перепады температур могут привести к ОРВИ. Источником инфекции становятся также отельные бассейны и аквапарки, а непривычные блюда и резкая смена рациона грозят аллергией. Чтобы встретить любое недомогание во всеоружии, стоит заранее собрать аптечку. Что туда положить, Life.ru рассказал врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Денис Банный.
Что должно быть в аптечке путешественника
- жаропонижающие и обезболивающие средства;
- термометр;
- средства от аллергии — в виде капель или таблеток для внутреннего применения, а также мази или гели, которые помогут при местной аллергической реакции на растения или укус насекомых;
- средства, необходимые при кишечной инфекции: сорбенты, порошки для раствора, предотвращающего обезвоживание;
- средства от кашля и болях в горле — лучше взять в виде спреев или порошков и таблеток для приготовления раствора для полоскания;
- солнцезащитные кремы (для детей нужны средства с SPF не меньше 50) и средства от солнечных ожогов;
- перевязочные средства. Антисептики: перекись водорода, йод или зелёнка (лучше в виде карандаша), стерильные бинты, бактерицидный пластырь, вата, эластичный бинт. В путешествии может быть удобен жидкий пластырь — крем, который после нанесения на рану превращается в пленку. Она пропускает воздух, но предохраняет от микробов. Также может быть полезен гипотермический пакет. Он заполнен специальным веществом, которое после резкого удара превращается в холодный компресс;
- средства от отита, который может развиться при попадании воды внутрь уха;
- лекарства от хронических заболеваний, которые принимаются регулярно;
- средства от укачивания (при необходимости).
Этот список подойдёт для аптечки как взрослых путешественников, так и семей с детьми, различаться будут дозировки, конкретные виды препаратов и форма их выпуска. Для детей врач советует подобрать лекарства в виде спреев, сиропов, порошков для приготовления суспензии, суппозиториев. Такая аптечка поможет в лечении лёгкого недомогания, но, если интенсивность симптомов заболевания не уменьшается в течение одного-двух дней, необходимо обратиться к врачу.
А вот подручные средства для лечения Банный не рекомендует использовать: как правило, они неэффективны, а в некоторых случаях могут привести к ухудшению ситуации.
Многие верят в то, что, например, кока-кола помогает при ротавирусной инфекции. Но это не так. Газировка довольно агрессивный продукт, она содержит ортофосфорную кислоту и большое количество углеводов и способствует обезвоживанию организма. Это дополнительная нагрузка на желудочно-кишечный тракт, работа которого и без того ухудшилась под воздействием вируса. Из пищевых препаратов при некоторых заболеваниях может помогать соль — например, солевым раствором можно полоскать воспалённое горло.
Денис Банный
Врач, эксперт лаборатории «Гемотест»
А ранее Life.ru рассказывал, что нужно положить в дачную аптечку. Сезон у садоводов и огородников в разгаре, а это значит: увеличение количества травм при работе в саду, аллергий и прочих неприятных происшествий. Как быть наготове в любой ситуации, читайте на Life.ru.
Для комментирования авторизуйтесь!