Сновидения, включая кошмары, могут отражать наши внутренние страхи, беспокойства и эмоциональное состояние. Темы смерти и конца света являются часто встречающимися сюжетами в снах, поскольку они связаны с основными человеческими тревогами и неизвестностью. Изучение своих сновидений и понимание их символики в силах помочь лучше понять свои эмоции и волнения, а также найти способы решения этих проблем в реальной жизни.
Если вам то и дело снятся кошмары, в которых происходит апокалипсис, вы погибаете или умирают близкие, семья, то эта статья для вас. Мы специально поговорили с психологом на тему повторяющихся сновидений про конец света и сейчас расскажем вам про основные причины возникновения кошмаров. А также как с ними бороться.
К чему снится апокалипсис: комментарии психолога о повторяющемся сне. Фото © Shutterstock / FOTODOM / Tero Vesalainen
Со слов психолога Станислава Самбурского, повторяющиеся страшные сновидения, в которых люди видят войну, конец света, катастрофы, связаны с несколькими психологическими состояниями. Основной причиной повторяющихся кошмаров является отражение внутренних страхов. Чаще всего они связаны с личными переживаниями или общим тревожным состоянием.
Такие сны могут становиться особенно навязчивыми в моменты перемен, а также в те периоды, когда человек только готовится и обдумывает серьёзные изменения в своей жизни. Мозг не успевает «переключиться на ночной режим», и человек продолжает переваривать катастрофические варианты развития своей ситуации.
Станислав Самбурский
Психолог
Вторым вариантом, почему снятся кошмары про апокалипсис и конец света, является символизм. «Сон о смерти не является предвестником кончины, но в подсознании символизирует окончание определённого периода в жизни, изменение привычного уклада жизни», — рассказывает Life.ru психолог Станислав Самбурский. И продолжает, поясняя, что в периоды глубокой трансформации сны о смерти — это подготовка человека к переходу к новому «я».
К чему снится апокалипсис: психолог раскрыл значение снов про конец света. Фото © Шедеврум
Третьей причиной, со слов эксперта, является психологическая травма или конфликт, который не разрешён и продолжает давить на человека. Не пережил, не смог сказать, сердце болит от обиды — всё это плодотворная база для повторяющихся кошмаров.
В повторяющихся кошмарах может быть и польза. Зачастую страшные сны являются адаптивной функцией нашей психики. Такие сны помогают человеку подготовиться к предстоящему большому для него событию, к важной задаче и любым изменениям.
Станислав Самбурский
Психолог
Чтобы убрать повторяющиеся сны о смерти, необходимо снизить стресс и минимизировать беспокойство. То есть прежде всего наладить свою жизнь в реальности, тогда и сон наладится, а кошмары уйдут. А ещё стоит проверить, комфортная ли у вас температура дома. Временами достаточно надеть тёплые носки, согреться — и кошмары пропадут.
Для комментирования авторизуйтесь!