Многие люди считают своим “здоровым” давлением показатель 140/90, однако таких показателей не существует, заявил врач-кардиолог Видновской КБ Мурад Курбанмагомедов. Доктор отметил, что есть строгие рамки, которые определяют гипертоническую болезнь.
“Начать профилактику нужно как можно раньше, особенно если ваши родственники страдают этим недугом. Курение и алкоголь, лишний вес и гиподинамия, высокий уровень стресса, повышенный уровень холестерина и неправильное питание, повышение уровня глюкозы в крови — провоцирующие факторы”, — объяснил врач интернет-изданию Regions.
По словам медика, не стоит принимать в качестве профилактики понижающие давление препараты, они предназначены для людей с имеющимися патологиями. Тем не менее есть правила, которые могут помочь избежать гипертонии.
Также эксперт посоветовал отказаться от курения, снизить употребление алкоголя, избегать стрессов и найти способ разрядки после сложного рабочего дня.