Клинический психолог, психолог-педагог Анастасия Кардиакос рассказала, что путешествия полезны для здоровья.
- Gettyimages.ru
«Интерес — зона оптимизма. Когда нам что-то интересно, мы оживаем. В апатии сложно генерировать новое, а в путешествиях это новое генерируется само. Повышается выработка дофамина, который отвечает за радость и предвкушение прекрасного», — заявила она в беседе с «Радио 1».
По её словам, в путешествии человек решает задачи, которые позволяют повысить общую адаптивность. Также активное движение положительно влияет на физическую форму.
Кардиакос посоветовала не забывать об отдыхе во время путешествия и не стремиться сделать всё и сразу.
Ранее клинический психолог Валерия Рыжик рассказала, как помочь ребёнку адаптироваться в летнем лагере.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен