Врач-диетолог ГАУЗ ТО «МКДЦ» Анна Верхоланцева рекомендовала отдать предпочтение окрошке на кефире.
- Gettyimages.ru
«Как кисломолочный продукт, кефир содержит в себе большое количество пробиотиков, которые хорошо усваиваются нашим организмом», — заявила эксперт в беседе с URA.RU.
По словам Верхоланцевой, в магазинном квасе присутствует сахар.
Чрезмерное употребление сахара приводит к нарушениям в работе нейронов, что, в свою очередь, провоцирует появление ложного аппетита.
По мнению диетолога, лучше использовать квас собственного приготовления.
Ранее врач-терапевт цифровой клиники ВСК, диетолог Алина Красикова в беседе с изданием «Вести Подмосковья» рассказала, к каким сбоям в работе организма может привести недобор веса у взрослого человека.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен