Врач-терапевт флагманского медицинского центра «Будь здоров» на Рязанском проспекте Надежда Мацкевич назвала способы побороть метеозависимость.
«Я обычно рекомендую соблюдать режим дня: сон — бодрствование, работа — отдых. И достаточные физические нагрузки», — заявила эксперт в беседе с Life.ru.
По словам специалиста, достаточно ежедневно проходить на свежем воздухе быстрым шагом 40 минут.
Также следует питаться лёгкой и здоровой пищей.
«И главное — в случае серьёзного недомогания не пренебрегать вызовом скорой помощи, — заключила эксперт.
Ранее директор Научного информационного центра по профилактике и лечению вирусных инфекций Георгий Викулов в беседе с НСН высказался о вреде непрофессионального лечения антибиотиками.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен